Статья о причинах появления живота и способах его устранения. Рассматриваются различные виды жира, в том числе висцеральный и подкожный, а также основные причины появления живота. Дается формула для достижения видимого пресса. Описываются способы измерения абдоминального ожирения и риски, связанные с ним.

В статье представлен список из 20 фитнес-начинок для рулета из лаваша, включающий в себя различные ингредиенты, такие как вареная грудка, творог, овощи, рыба, сыр и йогурт. Эти начинки являются здоровым и сытным перекусом, который можно приготовить быстро и легко.

Статья описывает 8 видов подтягиваний с разными хватами и особенностями нагрузки на различные мышечные группы. Для каждого вида подтягиваний приведены рекомендации по выполнению и предупреждения о возможных травмах. Статья будет полезна как начинающим, так и продвинутым спортсменам.

Анализ рынка проводится для понимания причин, по которым потребитель может купить тот или иной продукт. В статье описываются основные вопросы, на которые нужно ответить при исследовании рынка, а также различия между первичным и вторичным анализом. Важно изучить клиентов, их покупательские привычки, мотивы покупки и то, что заставит их выбрать именно ваш продукт.

Forbes опросил первую тысячу самых успешных людей и составил список из десяти самых популярных книг, которые они рекомендуют читать тем, кто хочет добиться таких же высот. Список включает книги о долгосрочном успехе компаний, системе достижения целей, навыках высокоэффективных людей, японском искусстве бизнеса и другие. Все книги важны и интересны для прочтения.

Список книг для саморазвития, которые помогут изменить жизнь в 2016 году. В списке представлены книги разных авторов, которые помогут научиться правильно обращаться с деньгами, изменить свое отношение к жизни и поставить цели. Книги рекомендуются всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.